Las Espinillas

El acne o las espinillas en la cara es algo muy común en la adolescencia, en algunos casos mas frecuentes y marcados que otros, pero hay casos que no pecisamente es por adolescencia que salen espinillas, hay muchas razones por las que salen las espinillas pero las mas comúnes son: por el estres, por una mala alimentación y en algunos casos es muy probable que le salgan espinillas a una persona con la cara muy grasosa.

A continuación se presentan algunas secomendaciones para prevenir las espinillas: 

• Lavate la cara dos veces al dia con un jabon suave y utiliza una toalla limpia para secarte la cara.

• Evita o reduce el consumo de comida chatarra (dentro y fuera del hogar)

• Aumenta tu consumo de verduras y frutas.

• Manten tu rostro libre de grasa en la piel, puedes utilizar mascarillas para absorber el exceso de aceite.

• No uses cosmeticos cremosos y que te dejen la cara mas grasosa.

• Si tienes la piel seca, utiliza una combinacion de limpiadores y crema hidratante.

• Manten el cabello lejos de tu cara ya que el aceite en el cabello pueden causar espinillas.

• Nunca toques tu nariz porque tus manos estan llenas de aceite y bacteria.

Ahora dos formas faciles para eliminar las espinillas y puntos negros son:

• Utiliza un exfoliante para eliminar las celulas muertas de la piel que pueden obstruir los poros de la piel. Utiliza este tratamiento contra el acne dos o tres veces por semana.

• Utiliza una mascarilla limpiadora. La mejor opcion es utilizar una mascara de enzimas de frutas para remover las celulas muertas de tu piel.

( consejos para eliminar las espinillas y como prevenirlas sacadas de: http://www.squidoo.com)


Aunque existan varias formas de eliminar las espinillas no todas las personas tenemos el mismo tipo de piel ni nos resultan los mismos tratamientos, por eso es mejor a ir a un dermatólogo ya que el es el especialista y nos puede indicar el tratamiento que necesitamos según el tipo de piel y el tipo de acné que tengamos.